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肌がカサカサ、かゆい　それ乾燥のせいかも！？

 

　乾燥肌の原因　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

肌の乾燥の原因は様々なものが考えられます。

  • ・空気の乾燥　・紫外線
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  • ・不規則な生活　・心身のストレス
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  • ・熱いお湯で入浴　・石けんの使い過ぎ
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  • ・加齢　・衣類などによる摩擦　　　など

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    　日常生活で気を付けるポイント　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

     

    部屋の加湿

  • ・加湿器を使う
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  • ・濡れた洗濯物を室内に干す
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  • ・水を入れたコップを置く

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    お風呂

  • ・お湯の温度は38〜41℃で、浴槽につかる時間は15分以内が良いでしょう。
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  • ・体を洗う時は、たっぷりの泡で優しく洗いましょう。
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  • 　泡立てネットや泡タイプのボディソープを使用すると良いでしょう。

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    下着

  • ・肌に直接触れる下着などはコットン（綿）やシルク（絹）などなるべく自然素材のものを選びま
     しょう。
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  • ・化学繊維は湿疹やかゆみの原因となることがあります。

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    保湿剤

  • ・ローションタイプ、クリームタイプ、スプレータイプ等、いろいろな種類の保湿剤があります。
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  • 　肌の状態に合わせて選びましょう。
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  • ・保湿剤は、1日2回以上使用し、優しくすべらせるように塗りましょう。
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  • 　こすったり、すりこむように強く塗るのはやめましょう。

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    気になることがあれば、気軽に皮膚科外来へご相談ください。